MEDICIONES BIO-ANTROPOMÉTRICAS

Son instrumentos de medición que nos permiten conocer el estado de salud corporal y orgánica en que te encuentras antes de iniciar un programa de entrenamiento físico o deportivo, y proporciona información preventiva para tratar ciertas deficiencias físicas y de aptitud física. Cuando se te pesa y se te talla se obtiene un Índice de Masa Corporal (IMC). Esto tiene un fundamento científico y aceptado universalmente, ya que los resultados de esta prueba, te permite conocer el estado de salud nutricional en que te encuentras (falta de peso, sobrepeso y obesidad). Por eso es necesario que conozca las evaluaciones periódicas de las medicines bio-antropométricas a que eres sometido y a las vez, puedas ver como tu salud corporal y orgánica va cambiando de forma y tamaño, en las diferentes etapas de tu vida escolar.
Acontinuación te mencionare las mediciones bio-antropometricas que tienes que tomarte en tu tiempo libre y anotarlo en la ficha de mediciones bio-antropometricas para tus controles trimestrales.
1.- Indice de Masa Corporal
2.- Indice de cadera y cintura.
3.- Indice de contextura corporal.
4.- Test del pulso / ruffier.
5.- Medicion de tu frecuencia respiratoria.
6.-La prueba de pellizco .
7.- Composición corporal Circuferencia de diferentes segmentos corporales.
Puedes acudir al blogs de medicionesbio-antropometricas.blogspot.com, donde encontrarás imagen de las diferentes mediciones realizadas por el profesor de educacion fisica con algunos alumnos del colegio.