Beneficio del programa

Beneficios del programa
El programa auto-instructivo de entrenamiento físico para mantenerte saludable es un complemento al curso de Educación Física, el cual, como es de tu conocimiento, es un curso enteramente práctico. El alumno debe participar de este proceso de aprendizaje no siendo un receptor sino explorando, investigando, aprendiendo y aventurándose en el reto que se le presenta, siempre buscando su propio beneficio integral. El contenido del programa de ejercicios físicos es fácil de aplicar, se requiere realizar tareas fáciles como pesarse, tallarse, medirse, utilizar algunas formulas, tomarse el pulso y realizar su rutina de entrenamiento físico en su tiempo libre, y otras tareas más.El programa quiere proporcionarte una herramienta que te ayude a mantenerte saludable, sano, fuerte, resistente, y que puedas usarla durante toda tu vida, y lo puedas compartir con otras personas que necesitan mejorar su aptitud física.No hay nada complejo, solamente tienes que prestar atención y concentración en la explicación y demostración del profesor de Educación Física, y después llevarlo a la práctica , y poco a poco con la perseverancia, constancia y espíritu voluntariosos en el uso, se te hará fácil, incluso puedas compartir con otras personas tu experiencia.

Abrir este archivo .http://www.elmagoangelo.com/PLANAUTOINSTRUCTIVODOS.doc
donde encontrarás mas información detallada sobre los beneficios (generales y especificos ) y también de los compomentes.

COMPONENTES DEL BIENESTAR FÍSICO
El mantenerte físicamente en un buen estado de salud corporal no significa que hayas logrado un equilibrio y armonía integral, a este bienestar meramente físico tienes que incluir en tu vida otros aspectos como la higiene deportiva, alimenticia, lo intelectual, espiritual y emocional .De esta manera lograrás conseguir el balance y estarás cumpliendo con el objetivo de este programa de mantenerte saludable integralmente y tiene que tomar conciencia, cuando inicia el desarrollo del manual, ya que esto te ayudará a lograr los objetivos deseados.